Meine Reise zur Gelassenheit
 

Fällt es dir schwer, dich zu entspannen? Hast du das Gefühl, dass dein Leben einfach zu stressig ist? Gelingt es dir oft nicht, wirklich zur Ruhe zu kommen? Egal, was du tust, wie sehr du an dir arbeitest – immer wieder wirst du von negativem Stress, Ärger oder Ängsten überwältigt?

Stell dir vor, du wärst der Fels in der Brandung, die Gelassenheit in Person:
Du kannst tief entspannen, selbst in stressigen Situationen
Du reagierst besonnen auf Herausforderungen
Du spürst einen inneren Frieden in dir, der immer da ist
Du kannst gelassen mit Fehlern oder Rückschlägen umgehen
Du kannst deinen Fokus steuern und halten
Du bist selbstbewusst und erfolgreich, weil du dich nicht aus der Bahn werfen lässt
Du lässt dich nicht von der Negativität anderer Menschen anstecken

Die meisten Menschen haben das Gefühl, als wäre wahre Gelassenheit schwer zu erreichen. Sie bemühen sich, erzielen sogar Fortschritte und werden dann immer wieder von äußeren Ereignissen überwältigt und zurückgeworfen. Sie wissen nicht, wie sie wirkliche Ruhe finden können in ihrem stressigen Alltag. In „Meine Reise zur Gelassenheit“ wirst du entdecken, dass du alle Voraussetzungen in dir hast, um inneren Frieden und Ausgeglichenheit zu erreichen. Dein ganz persönlicher Ruhepol ist in dir und wartet nur darauf, dass du ihn aktivierst.

In diesem Buch findest du praktische, effektive und erprobte Übungen, Tipps, Atemtechniken und Meditationen, die du einfach anwenden kannst und die deine Sicht auf die Welt verändern. Mit den sieben Schlüsseln zur Gelassenheit lernst du, wie du ein positives Lebensgefühl und Vertrauen in dich selbst bekommst. Zu jedem Lebensbereich bekommst du spannende Fragen, die du dir stellen kannst und die dich auf den Weg zu mehr Entspannung, Freude und Selbstliebe bringen. Deine Gesundheit und dein Schlaf werden profitieren, wenn du weißt, wie du dir selbst das Geschenk eines inneren Friedens machen kannst.
Du wirst...
ein tieferes Verständnis über den Zusammenhang zwischen deinen Gedanken, Gefühlen und Reaktionen bekommen.
die Angst vor Fehlern und Misserfolgen auflösen
lernen, deinen Fokus auf das zu richten, was du erreichen willst
erkennen, wie du jederzeit Zugriff zu deinem inneren Ruhepol bekommst
selbstbewusster und glücklicher werden und zuversichtlich nach vorne blicken

Gelassenheit macht selbstbewusst. Selbstbewusstsein macht dich erfolgreich. Erfolg macht dich noch gelassener.
In diesem Buch findest du Möglichkeiten, dein Leben gelassener, friedvoller und selbstbewusster zu gestalten. Du wirst lernen, wie du Krisen und Herausforderungen meisterst, ohne dich anzustrengen. Das erwartet dich:
7 Schlüssel für ein selbstbestimmtes Leben. Negative Glaubenssätze und Gedanken beobachten, erkennen, loslassen und etwas anderes wählen – das ist die Geheimformel für dein Glück und deinen Erfolg.
Alltagstaugliche Übungen, für die du nicht mehr als ein paar Minuten brauchst und die leicht in deinen Tagesablauf zu integrieren sind.
Die besten Methoden, um aus deinen automatischen Reaktionen herauszukommen und bewusst auf äußere Auslöser zu reagieren.
Tipps und Tricks, um alte Gewohnheiten loszulassen und dich neu zu programmieren.
Platz für Notizen und ein Journal, in das du deine Herausforderungen und Erfolge eintragen kannst.
Die besten Atemübungen und Entspannungstechniken für dich, wenn du zur Ruhe und innerem Frieden kommen möchtest.
Einfache und effektive Strategien, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu integrieren.

Gelassenheit kann dein Kraft-Booster sein, der dich die Welt erobern lässt!